Meditatives Wandern


In einer zunehmend von Medien geprägten Welt werden wir immer mehr von gespeicherten Informationen und Bildern überflutet. Kopien rauschen im Sekundentakt an uns vorbei. Echtes und Originale werden langsam zur Rarität. Oft besteht kaum noch Zeit, gefühlsmässig auf die die flüchtigen Sinneseindrücke einzugehen. Ueberreizung und Abstumpfung sind die Folge. Dies erzeugt Stress und Erschöpfung. Wie halten wir emotional diesen Bedingungen stand? 

Durch Entschleunigung, durch meditatives Gehen in der Natur, Waldbaden können wir zu tiefer Ruhe und innerem Gleichgewicht zurückfinden. Beim meditativen Wandern gehen wir grösstenteils schweigend, langsam und achtsam. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Weite und Schönheit der Natur ein. Die Konzentration liegt mal auf der Atmung, mal auf dem Spüren des Waldbodens, mal auf dem Duft von Holz oder Blüten. Wir lassen uns durch die Stille inspirieren, und gönnen unserem Denkapparat die längst verdiente Ruhepause.

 




Lorzentobel und Höllgrotten

Von Baar aus laufen wir erstmal eine Weile durch den Wald ehe wir die Lorze erreichen. Diese überqueren wir gleich und stehen vor den Höllgrotten, 6000 Jahre alten Tropfsteinhöhlen. Wir nehmen uns Zeit zur Besichtigung, um einen ersten Eindruck zu gewinnen über unseren zukünftigen Wohnort. Dann folgen wir dem Lauf der Lorze, die durch Wildheit und Schönheit besticht. Der Rückweg führt uns vorbei  an der Burgruine Wildenburg durch ein Waldstück namens Himmelrich.  Wem es in den Höllgrotten nicht gefallen haben, kann dort ein Asylgesuch stellen. Das ganze wird wie immer angereichert mit Meditationen, Waldbaden etc.

 

Termin:   20. Juni 2026


Flusswanderung im Necker mit Yoga

Wir laufen ab Lütisburg längs durch das Flussbett des Necker bis hin zur Mündung in die Thur. Das Wasser ist meist knietief, erst in der Thur wird es hüfttief. Links und rechts des Flussbettes gibt es immer genügend Kies- oder Sandbänke, so dass man die Tour auch (einigermassen) trockenen Fusses laufen kann. Wir nutzen die Sandbänke auch, um ein paar schöne Yogaübungen zu praktizieren. Anleiten wird Yogalehrerin Heike Horwedel. Ein wunderbares Sommervergnügen in weitgehend unberührter Natur. Obwohl man nicht schwimmen muss, bitte nur Schwimmer anmelden.

 

Termin:  Samstag 11. Juli 2026


Schmerikon Kanufahrt Bätzimatt

Wir mieten die Kanus in der Nähe des Sees und fahren gleich los. In Schmerikon gibt es insgesamt 4 Zuflüsse in den See, 2 natürliche und 2 künstliche. Wir passieren die ersten drei und stechen dann durch den vierten in das sehr interessante Naturschutzgebiet Bätzimatt, einem renaturierten Kiesgrubengebiet. Wir begegnen vielerlei Vogelarten, denen wir uns vorsichtig annähern, soweit erlaubt. Bätzimatt ist ein sehr gelungenes Beispiel wie Industrierelikte wieder in einen natürlichen Zustand zurückversetzt werden können, beziehungsweise, wie sich die Natur wieder Gelände zurückerobern kann. Wir begegnen allerlei Vögeln, Wasserpflanzen, Bäumen, Blumen, vor allem aber der lange vermissten Stille. Das ganze wird wie immer angereichert mit Meditationen, in diesem Fall speziell aufs Wasser ausgerichtet.

 

Termin: Sonntag 16. August 2026


Meditative Vollmond Schneeschuhtour Tour Egg/Sz

Wir laufen vom Sihlsee hoch zum Grat Nähe Etzel und haben bei guter Sicht Ausblick auf den Zürichsee, Greifensee, Säntis, Churfirsten, Glarner Alpen, Mythen, Pilatus. Wir erleben zuerst einen magischen Sonnenuntergang und tauchen dann ein in die Stille einer Wintervollmondnacht. Dann kehren wir zum Ausgangspunkt zurück, weshalb wir ausnahmsweise für die Rückfahrt Autos benötigen. Bitte bei Anmeldung Abfahrtsort angeben ob MFG angeboten oder - gesucht wird.

 

Termin: Freitag x.Januar 2027


Lützelsee Vollmond Nachtwanderung

Wir umrunden den idyllisch gelegenen Lützelsee bei Vollmond und das gleich sieben Mal. Wir laufen von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang langsam im Schweigen um den See (mit Pause nach jeder Runde). Die besonders starke Energie bei Vollmond und das langanhaltende rhythmische Gehen ermöglichen uns eine ganz spezielle, tiefe Seinserfahrung jenseits des Alltagsbewusstseins. Wir haben bei jeder Runde Gelegenheit, mit einem der sieben Chakras und entsprechenden Mantras zu praktizieren. Jeder kann alternativ eigene Uebungselemente mitbringen wie Mantras, Gebete, Elemente aus Traumyoga, luzidem Träumen etc oder ganz einfach die Stille geniessen. Wer möchte, kann uns auch nur für ein oder zwei Runden begleiten. Die Tour ist eine seltene Gelegenheit, da sie wegen der Länge nur im Mai/Juni und nur bei wolkenfreiem Himmel durchgeführt werden kann.

 

Termin: 19.Juni 2027 (bei Schlechtwetter eventuell 1 Tag früher oder später)