Diese Tour in den Grand Canyon der Ostschweiz ist speziell für Wanderer mit Abenteurerherz. Man könnte sie einstufen als eine Art «Canyoning light». Und so wird sie auch nur bei trockenem Wetter durchgeführt. Von der Klassifizierung ist es eine T3+. An einigen Stellen braucht man die Hände und an zwei Stellen behelfen wir uns mit einem Fixseil, siehe Foto. Man sollte also trittsicher und schwindelfrei sein und am besten schon mal eine T3 oder T4 gemacht haben. Dafür wird man bei dieser Tour reich belohnt mit Bildern von grandioser Schönheit. Maximal 8 Teilnehmer. Die Tour kann nur bei Trockenheit durchgeführt werden.

Termin: 31.Mai 2025

Wir umrunden den idyllisch gelegenen Lützelsee bei Vollmond und das gleich sieben Mal. Wir laufen von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang langsam im Schweigen um den See (mit Pause nach jeder Runde). Die besonders starke Energie bei Vollmond und das langanhaltende rhythmische Gehen ermöglichen uns eine ganz spezielle, tiefe Seinserfahrung jenseits des Alltagsbewusstseins. Wir haben bei jeder Runde Gelegenheit, mit einem der sieben Chakras und entsprechenden Mantras zu praktizieren. Jeder kann alternativ eigene Uebungselemente mitbringen wie Mantras, Gebete, Elemente aus Traumyoga, luzidem Träumen etc oder ganz einfach die Stille geniessen. Wer möchte, kann uns auch nur für ein oder zwei Runden begleiten. Die Tour ist eine seltene Gelegenheit, da sie wegen der Länge nur im Juni und nur bei wolkenfreiem Himmel durchgeführt werden kann.

Termin: 07. Juni 2025 (bei Schlechtwetter eventuell 1 Tag früher oder später) 

Wir laufen längs (!) durch die Thur. An den meisten Stellen ist sie knie- oder maximal hüfttief, siehe Foto 1. Nur in der Aeulischlucht wird das Wasser so gestaut, dass man schwimmen muss, und zwar zwischen den beiden Felsen hindurch, (Foto 4). Alternativ kann man die Schlucht auch umgehen. Auf dieser naturnahen Wanderung treffen wir ab und zu auf Kiesbänke, wo wir uns Zeit nehmen für entspannende Yoga Uebungen, angeleitet durch Yogalehrerin Heike Horwedel. Mit der richtigen Ausrüstung (rutschfeste Schuhe oder Sandalen plus Drybag), ein wunderbares Sommervergnügen.

Termin: 14. Juni 2025 (bei Schlechtwetter eventuell 1 Tag später) 

Dieses Zweitagesretreat am Sihlsee mit Uebernachtung im Zelt ist etwas für Naturfreunde und Outdoor Fans. Auf dem (wetterabhängigen) Programm stehen Bergwandern mit meditativen Elementen, Schwimmen,  Standup Paddling, Yoga bei Sonnenuntergang, bzw. -aufgang, Qi Gong, Meditative Wanderung bei Neumond, Kanufahrt durch den unteren Sihlsee und in den Oberlauf der Sihl, Meditation am Seeufer. Und wer am Schluss noch mag, macht noch eine kleine Bergtour und geniesst die wunderbare Sicht auf den Zürichsee.

Termin: 22.-24. August 2025

Zum Start machen wir es uns bequem. Wir nahmen die etwas in die Jahre gekommene Wissifluh - Bahn, die uns gleich auf knapp 1000 Meter bringt. Von Tourbeginn an haben wir also eine grossartige Aussicht auf den Vierwaldstättersee. In dieser exponierten Lage nehmen wir uns Zeit für ein paar Qigong Uebungen. Was für ein Gefühl, diese Uebungen mit Blick auf See und Bürgenstock auszuführen! Der weitere Weg führt uns beim «Sex-Guru» Makaja vorbei. Wer hier schon schlapp macht, kann die Tour dort vorzeitig beenden. Alle anderen laufen in dieser Rundtour um Vitznauerstock herum. Zuletzt kommen wir durch das felsige Bergsturzgebiet zur Seilbahn zurück.

Termin: Sep/Okt 2025

Wir laufen vom Sihlsee hoch zum Grat Nähe Etzel und haben bei guter Sicht Ausblick auf den Zürichsee, Greifensee, Säntis, Churfirsten, Glarner Alpen, Mythen, Pilatus. Wir erleben zuerst einen magischen Sonnenuntergang und tauchen dann ein in die Stille einer Wintervollmondnacht. Dann kehren wir zum Ausgangspunkt zurück, weshalb wir ausnahmsweise für die Rückfahrt Autos benötigen. Bitte bei Anmeldung Abfahrtsort angeben ob MFG angeboten oder - gesucht wird.

Termin: Samstag 3. Januar 2026

Zwei schöne meditative Schneeschuhtouren in Arvenbüel mit Uebernachtung im Naturfreundehaus in der Stille des Waldes. Von Arvenbüel laufen wird mit Schneeschuhen nach Chapf, unserem exponiertesten Punkt. Von dort haben wir einen grandiosen Rundblick über den Walensee und ins Glarnerland und können bei günstigem Wetter einen schönen Sonnenuntergang und Vollmondaufgang erleben.  Dann steigen auf zum Naturfreundehaus.  Wir laufen teilweise im Schweigen und wenn die Temperaturen es erlauben, machen wir in paar kleine Meditationsübungen.  

Termin:  Samstag 31. Januar / Sonntag 1. Februar 2026