Programm Januar 2019


08.01.
6x Dienstag

19:00 -

20:30

Meditationskurs Zürich (Einführungskurs)

Einführung in Grundlagen der Meditation, Theorie und Praxis. Ziel dieses Anfängerkurses ist die Entwicklung von geistiger und seelischer Ausgeglichenheit. Der Kurs ist konfessionell neutral. Sechs Abende, jeweils  Dienstags.

 



Programm März 2019


10.03.
Sonntag

11:58

 

Kleine meditative Schneeschuhtour Atzmännig

Leichte Schneeschuhtour, denn dank Sessellift haben wir nur 220 Meter Aufstieg. Wir laufen über den Grat und haben eine phänomenale Rundsicht auf die Alpen. Mit einigen kleinen Meditationsübungen

 


22.03. /23.03.
Fr/Sa

t.b.d.

 

Platzhalter für eventuell ausgefallene Schneeschuhtour

Mit dem Klimawandel ist es schwierig geworden, Schnee und Wetter prognostizieren. Sollte eine der obigen Touren aus Wettergründen nicht durchgeführt werden können, werde ich versuchen, sie an diesem Termin nochmals anbieten.



Programm Juli  2019


11.07.

Donnerstag

12:21 -

14. Juli 

Sonntag

12:00

Albsteigtour (3-Tage)

Die  60 km Tour führt uns in 3 Tagesetappen von Albbruck am Hochrhein  entlang der wildromantischen Alb bis zum Luftkurort St. Blasien mit dem imposanten Dom.  Uebernachtung  in typischen Landgasthäusern. Das ist Schwarzwald vom feinsten. Bitte vor Ende Februar anmelden, die Uebernachtungsplätze müssen reserviert werden, da Hochsaison. Mit Naturwanderleiter Erwin Mikeler.

 


27.07. -

28.07.
Sa 09:00 bis
So 11:00

 

Yoga-Meditation-Wandern am Vierwaldstättersee

Gemütliche Wanderung mit toller Aussicht auf den Vierwaldstätter-see. Entspannung bei Yoga und Meditation am Seeufer. Das Wasser des Sees geniessen bei Schwimmen, Tauchen, Kanu, Stand Up Paddling. Uebernachtung im Hostel Rotschuo in Gersau. 



Programm  November  2019


01.11. -

03.11.
Freitag 19:00 -

Sonntag 11:00

 

Yoga und Meditation auf dem Stoos

Drei Tage Retreat im beliebten Wellnesshotel Stoos**** auf der Sonnenterrasse. Entspannung pur und grandiose Aussicht. Mit Yogalehrerin Heike Horwedel. 

Yoga und Meditation in Wellnesshotel Stoos