Programm Dezember 2022


11.12.
Sonntag
17:00- 19:00

 

Zeit-für-Dich  Jahresausklang: Yoga, Meditation, Qi Gong

Wir lassen das Jahr langsam ausklingen in Bewegung und Stille. Mit Yogalehrerin Heike Horwedel und meiner Wenigkeit. Wir schliessen ab mit einem kleinen Apéro. Ort: Zürich Schmelzbergstrasse 50. Kosten 40 CHF. 50% vom Nettoerlös werden an den Naturschutz (Pro Natura) gespendet. Anmeldung via Kontakt & Nachricht. 



Programm Januar 2023


ab 09.01.
je Montag
20:00 - 21:30

 

Meditationskurs für Anfänger (6 Lektionen)

Durch Meditation den Weg zu innerer Ruhe, Zufriedenheit, Glück, Weisheit und Mitgefühl finden. In dem Kurs lernen Sie, wie Sie eine selbständige Meditationspraxis aufbauen können. Auf wissenschaftlicher Grundlage, konfessionell neutral. Jeweils Montags (Ausnahme Skiferien).   

 


21.01.
Samstag
10:38 - 15:15

 

Meditative Schneeschuhtour am Bachtel

In Oberdürnten verlassen wir das Dorf in Richtung Hasenstrick. Ueber Orn folgen wir der Strasse zum Gipfel, wo wir im Restaurant Bachtel-Kulm bei einem heissen Punsch die wunderbare Aussicht in die Alpen geniessen können. Bergab geht es dann grösstenteils durch den Wald hinunter nach Wernetshausen. 

 



Programm Februar 2023


25.02.
Samstag
10:58 - 15:00

 

Meditative Schneeschuhtour  Atzmännig Chrüzegg

Von der Bergstation Atzmännig laufen wir lawinensicher zur Chrüzegg. Dort machen wir eine Pause und kehren in die beliebte Bergbeiz ein. Dann laufen wir in einer Rundschleife zurück zum Ausgangspunkt. Wir gehen eine Teil der Strecke im Schweigen und machen unterwegs ein paar meditative Uebungen.

 



Programm März 2023


17.03. -

19.03.
Freitag 19:00 -

Sonntag 11:00

 

Yoga, Meditation und Wandern in Badenweiler/D

Drei Tage Retreat im heilklimatischen Kurort Badenweiler. Wellness mit Tradition. Schon die alten Römer nutzten das heilkräftige Wasser hier in ihrer Therme. Mit Yogalehrerin Heike Horwedel. 

Yoga
Meditation