16.12.
Montag
19:00 - 20:30

Grundlegende Meditationstechniken

Einführung in die Meditation an Hand von praktischen Beispielen (Körper, Sinne, Haltung, Bewegung, Atem, Gefühle, Gedanken, Bewusstsein). Anschliessend wird das detaillierte Programm des nächsten Meditationskurses Jan/Feb vorgestellt, für alle die noch tiefer ins Thema einsteigen wollen. Eintritt frei.

6.1.
Montag
19:00 - 20:30

Meditationskurs für Anfänger (6 Lektionen)

Durch Meditation den Weg zu innerer Ruhe, Zufriedenheit, Glück, Weisheit und Mitgefühl finden. In dem Kurs lernen Sie, wie Sie eine selbständige Meditationspraxis aufbauen können. Auf wissenschaftlicher Grundlage, konfessionell neutral. Jeweils Montags( ausser in den Skiferien).